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Sabia que mais de 90% da população mundial sofre episódios de dor lombar, lombalgia, em algum momento da vida?

A lombalgia é caracterizada pela dor na região lombar, a área mais baixa coluna. E está classificada em dois tipos:

  • Aguda – É caracterizada por uma dor forte e repentina, normalmente surge após grande esforço físico;
  • Crônica – Pode ser causada por problemas degenerativos e se agravam com o passar dos anos.

 Inflamações, infecções, hérnias de disco, artrose e problemas emocionais podem desencadear dores nas costas. Além desses fatores, o estresse, obesidade, falta de pratica de exercícios, traumas, gravidez ou atividades repetitivas, influenciam na principal causa das dores na coluna, a postura errada.

Os sintomas são dores no final da coluna, podendo irradiar-se para até o meio da coxa. Para evitar a dor e o desconforto, o indicado é que a pessoa reeduque a forma como se posiciona, para que não haja sobrecarga na coluna.

No momento do sono, a melhor posição é de lado, com a coluna alinhada; ao se sentar, deixar as pernas rentes, os pés no chão e a coluna reta. Ao pegar algo pesado, se certificar de colocar o peso nas pernas e não nas costas, mantendo a coluna alinhada.

O mais indicado é que procure um profissional, ele diagnosticará o caso e indicará a melhor opção de tratamento para o problema apresentado. Entre em contato com o Dr. Imuvi e agende a sua consulta.